Cuidados de la piel en el verano

Durante el verano, una de las cosas que más se frecuenta son las idas a playas y piscinas y es allí donde la piel queda mayormente expuesta a los rayos del sol

Debe de cuidar la piel y mantener una buena rutina diaria durante el verano, la misma tiende a volverse seca, áspera e incluso descamarse, por eso es necesario un plus de hidratación, cuidado y protección.

Algunos consejos que pueden ayudarte en la rutina diaria de cuidado son:

• Aplicar cremas hidratantes en abundancia sobre todo el cuerpo después de cada ducha.
• Incorporar a la rutina de cuidado corporal y facial el uso de protectores solares a diario, siempre de factor 50 o más y renovarlos con frecuencia.
• Consumir al menos 2 litros de agua diarios para mantener la piel hidratada
• Consumir frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes, ya que estos ayudan a prevenir la degeneración celular y estimulan el flujo sanguíneo de la piel.