Orlando Al Día Una migraña es un tipo común de dolor de cabeza, muy común en muchas personas y se presenta normalmente como un dolor pulsátil en un solo lado de la cabeza y estar acompañado además por náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz.
Algo desconocido por muchos es que existen alimentos que pueden desencadenarla como, por ejemplo: alimentos procesados, alimentos que contengan glutamato monosódico (GMS), chocolate, nueces, algunos productos lácteos e incluso el vino tinto.
Asimismo, El alcohol, el estrés, los cambios hormonales, saltarse las comidas, dormir mal, ciertos olores o perfumes, los ruidos fuertes o las luces brillantes, el ejercicio y el tabaquismo también pueden desencadenar una migraña.
Sin embargo, existen algunos consejos médicos que ayudan a mejorar los síntomas, como, por ejemplo:
- Beber mucha agua para si evitar la deshidratación, sobre todo si ha presentado vómitos.
- Descansar en una habitación tranquila y oscura
- Colocar compresas frías sobre la cabeza
- Evitar fumar y tomar café o bebidas que contengan cafeína
- Evitar tomar bebidas alcohólicas
- El descanso es fundamental para la mejora de los síntomas.
