El pistacho procede de una planta cuyo nombre científico es la Pistacia Vera y de un árbol pequeño de unos 10 metros llamado pistachero. Además, …
Alimentación
Potasio: esencial para la salud femenina
Una dieta rica en potasio es esencial para reducir los efectos negativos de la sal en la alimentación. En ese marco, los beneficios de este mineral serían mayores para …
Consejos de hidratación para las personas que les cuesta tomar agua
Tomar líquidos es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que el agua es un nutriente esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa …
Las 13 verduras más sanas que siempre deben estar presentes en tus comidas
Las verduras tienen una merecida reputación de ser buenas para la salud, son ricas en vitaminas, minerales y fibra y contienen pocas calorías. Algunos de …
6 claves para mantener un estilo de vida saludable
¿Quieres saber cómo llevar un estilo de vida saludable? Pon en práctica los siguientes hábitos: Menú semanal saludable: para evitar que las salidas a comer …
Alimentación durante la menopausia
La menopausia no es una enfermedad, sino una situación fisiológica en la vida de la mujer, en la que se pone fin a la etapa reproductiva. En ella …
Planifica las comidas para el regreso a clases
El regreso a clases y a la rutina puede ser difícil para cualquier familia, cada estudiante y padre vive este período de manera distinta, y …
Estos 5 alimentos no deben de faltar en tu dieta
Cada persona tiene un requerimiento nutricional distinto, y este varía de acuerdo con el peso, la talla, patologías, costumbres, y necesidades, pero es cierto que …
Alimentos modificados genéticamente
Según la OMS (Organización Mundial para la Salud) los alimentos genéticamente modificados (GM) se derivan de organismos cuyo material genético (ADN) ha sido objeto de …
¿Qué es la dieta Keto o dieta cetogénica?
La dieta keto o cetogénica restringe la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos, como los cereales, el azúcar e incluso ciertas verduras y frutas, en …