Si se despierta con sensación de pereza la mayoría de las mañanas o las bebidas con cafeína se han convertido en una necesidad para atravesar el día, es momento de …
Dieta
Potasio: esencial para la salud femenina
Una dieta rica en potasio es esencial para reducir los efectos negativos de la sal en la alimentación. En ese marco, los beneficios de este mineral serían mayores para …
Yogurt griego: ¿por qué es tan bueno?
El yogur griego es un ingrediente cada vez más presente en la dieta de aquellos que se mantienen en forma y prestan atención a su …
Consejos de hidratación para las personas que les cuesta tomar agua
Tomar líquidos es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que el agua es un nutriente esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa …
Estos 5 alimentos no deben de faltar en tu dieta
Cada persona tiene un requerimiento nutricional distinto, y este varía de acuerdo con el peso, la talla, patologías, costumbres, y necesidades, pero es cierto que …
¿Qué es la dieta Keto o dieta cetogénica?
La dieta keto o cetogénica restringe la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos, como los cereales, el azúcar e incluso ciertas verduras y frutas, en …
Ayuno intermitente
Definitivamente, cuando se habla de Ayuno Intermitente hay mucha tela que cortar, pero como todo en la vida, se debe de comenzar desde el principio …