Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida …
Ejercicio
7 consejos para una vida feliz
Si se despierta con sensación de pereza la mayoría de las mañanas o las bebidas con cafeína se han convertido en una necesidad para atravesar el día, es momento de …
Beneficios del yoga
La palabra yoga significa ‘unión’, ‘esfuerzo’ y proviene de la raíz sánscrita “yuj”, y se considera un conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, …
Actividad física: cada movimiento cuenta
Mover nuestro cuerpo, el simple hecho de caminar ya genera que muchas partes de nuestra estructura ósea y muscular comience a ejercitarse, por allí dicen …